跳躍且整合的說，一個人在球場上的表現，其實就是他的世界的表現。
不管是冠軍臉，或是狹隘、怕輸、裝模作樣，或是想盡辦法擠出冠軍臉等等，都好，也都無妨。
總之，個人的內心世界無法代表這項運動的特質。
內心世界歸內心世界；運動特質歸運動特質，兩者基本上互不相干。
2.腳踏車的坐墊有調高了，現在膝蓋比較能打直些，但是還是欠幾公分的高度。
2.0沒想到調高坐墊，連身體的協調也要重新調整，適應中。
2.01坐墊調高，似乎上半身比較舒展，，腳能踩踏較深；原本擔心的龍頭位置變低也沒有發生影響，整體說，是比較舒服，就是身體運動協調，要重新適應。
2.1平均時速似可以達到 20km/hr左右。
3.經歷到放下這件事情
放下，給惹自己生氣的人自由。
4.主人
4.0是老闆，還是員工。
4.1我們都有機會成為自己的老闆，而我們原本也就是自己的老闆。
4.2這是一個機會，一個允諾。
4.3別輕易放棄。
5.奴性與陪練
5.0搞了半天，終於搞清楚我喜歡當陪練。
總之，沒有受過系統訓練，也少有機會體驗什麼....『正確的基本動作與修正』。
而，在高中接觸桌球，原本就是從陪練開始。要跟校隊混，就是陪練囉。陪練的確是個能打到球的好方法。陪練的擋....不太需要什麼基本知識與系統訓練吧？我以為啦。
所以，反正也不知道該怎樣打，陪練只要擋，這動作倒是簡單。
既然沒有自己的意思，那就把主導權交給對面的。他愛練啥就練啥。我的成就大概就來自於能提供對方所需要的球，並且能跟上對方的進度。
因為，我這邊沒有標準，就只好找個最近的標準來暫代。唔？距離標準兩公尺遠。是啊，這距離是夠近了。
5.1陳教練你放心，從你那邊學來的，持續實作中。
兔子上來台北這趟，我覺得我做得更好了。開始能跟上兔子五、六分力的正手。至於八分力以上，大概能擋，但是無法操作相對應的回擊。
不過，兔子在打球結束之後，也有跟我說，關於他『最近少打球，狀況都不是很好』....這....(我應該略過這段嗎？)
6.最不想寫的一段，但是其實又很真實的一段 - 阿波球拍
6.0開始會用阿波球拍了，也知道過去無法合適的使用阿波球拍是起因於，發力不集中、發力過早。當然，還有一個原因是，發力不合理。過度的往上、往前，都會讓球出界的。
6.1不想寫的原因是，其實不太愛提有關球具的影響了。目前希望，好好的，盡量的，合理的打球。
7.法鼓山感想
原來我對外的敵意太強，往外放射的氣、太刺激，也太防衛。很ㄍㄧㄥ。
收起敵意ㄅ。
8.跟朋友 Arthur 在 Skype 上的對話
Arthur : 不需要老看著對方的錯誤跟缺點，這樣無法發揮創造性。
I : 常常想著感謝，相對比較不會鑽牛角尖。
9.很喜歡的一句話：『你有力量。』引用自奇蹟課程 Blog 之文章標題。
其實 9. 可以關連到 4.。
10. 引用奇蹟課程 Blog 的文章，你有力量。
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